recette pour des Yaourts TOP pour votre intestin !!! qui ne vont pas alourdir le corps, pas générer des mucosités (TAN), mais bien au contraire être un véritable allier pour des intestins déséquilibrés.

1L de lait de riz (ou autre: épautre, avoine, millet)

4 càc de purée d’amande

4 càc de sirop de riz

1 càc d’ agar-agar

de 750gr à 1kg de fruit (top les fruits rouges: fraise, framboise, mure, mais ça marche avec tous les fruits)

Mettre le tout dans une casserole et portez à ébullition. Puis réduire le feu et ajoutez 1 càc de Kudzu que vous aurez préalablement dissout dans un peu d’eau froide. Laissez cuire encore 10 minutes, puis mixer et mettre dans des petits pots.

Bon appétit !!! régalez vous !!!