La Médecine Traditionnelle Chinoise ou MTC est pratiquée depuis plus de 4000 ans. Pour en apprécier pleinement la richesse, il est important de la considérer comme le fruit d’une autre civilisation, avec son système philosophique et symbolique propre. Cette médecine
considère l’être humain dans son ensemble : le corps et l’esprit forment un tout indissociable. C’est ce qu’on appelle une médecine holistique.
Ce lien entre les aspects physiques et psychologiques de l’individu est l’un des fondements de la MTC.
Un autre aspect important de la MTC est le caractère unique de chaque individu qui vient au monde avec une constitution particulière, des forces et des faiblesses, sorte de patrimoine génétique que les Chinois désignent comme le JING ou Ciel antérieur. Le BAZI nous donne exactement cette carte énergétique propre à chacun.
Au plan de la santé, cette idée explique pourquoi certaines personnes sont sensibles aux rhumes en hiver alors que d’autres auront davantage tendance à être abonnées aux maux de tête.
Dans cette logique, la maladie survient quand une personne a perdu sa capacité à s’adapter aux « agressions » qui elles, sont toujours présentes avec plus ou moins d’intensité. La santé, c’est cette précieuse victoire de l’énergie vitale contre l’énergie perverse.
La MTC se fonde par ailleurs sur la théorie du Yin/Yang, concept à la fois philosophique et énergétique selon lequel la nature et tout ce qu’elle comprend est régie par deux forces opposées et complémentaires. Les Chinois ont cette vision du monde par la dualité.
De nombreuses réalités qui nous entourent peuvent être englobées par cette notion : jour- nuit, froid-chaleur, éveil-sommeil, sécheresse-humidité, obscurité-lumière… À cet effet, il est fascinant de constater que de nombreuses branches du savoir incluent cette dualité :
code binaire informatique …
Les relations entre le yin et le yang sont très dynamiques : quand l’un croît l’autre décroît à la manière de la lumière sur un cycle de 24 heures. S’ajoute à ce concept binaire la théorie des 5 éléments :
le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau.
À chacun de ces éléments sont associées différentes caractéristiques (saisons, aliments, qualités émotionnelles, mouvements, organes…). Ces mouvements cohabitent et sont régis par des dynamiques d’engendrement et de contrôle. Là encore, l’équilibre est fondamental car l’excès d’un de ces mouvements se fera aux dépens d’un autre. Outre l’acupuncture, la médecine traditionnelle chinoise englobe aussi la pharmacopée ou herboristerie (qui prescrit des produits naturels végétaux, minéraux), la diététique (qui insiste sur la saveur et la nature des aliments), le Tuina (techniques de massage) et le QiGong (combinaison de mouvements et de techniques respiratoires visant à favoriser la circulation et l’équilibre énergétique).
« Le meilleur médecin est la Nature: elle guérit les 3/4 des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères. » Louis Pasteur
La migraine: un mal de tête bien particulier…
« J’ai la migraine ». Voici une phrase que l’on entend couramment. La personne qui la prononce a certainement mal à la tête mais a-t-elle vraiment une migraine ou est-ce une céphalée de tension? Si les deux conditions peuvent trouver leur soulagement par des
traitements d’acupuncture, il est pertinent de les départager car leur prise en charge sera différente.
En fait, environ 10% des gens seraient concernés par les migraines, la vaste majorité d’entre eux étant des femmes (3 femmes pour 1 homme). La migraine est un type bien particulier de céphalée d’intensité modéré à sévère qui concerne un seul côté de la tête, souvent la région d’un oeil, et s’accompagne de l’un ou plusieurs des symptômes suivants:
nausées, vomissements, sensibilité au bruit et à la lumière.
Elle peut durer de quelques heures à 3 jours. On distingue la migraine avec aura, ou migraine ophtalmique, qui se manifeste par des signes annonciateurs de nature neurologique tels que une vision embrouillée, des points scintillants dans le champs de vision (scotomes),
une difficulté d’élocution ou des engourdissements.
Il convient donc de différencier la migraine des autres types de maux de tête tels que la céphalée de tension, assez répandue, qui prend plus typiquement naissance dans la nuque, en raison de raideurs musculaires, et concerne souvent toute la tête, donnant l’impression de porter un casque de douleur.
Pourquoi cette migraine vient-elle encore me gâcher la vie?
La médecine occidentale ne comprend très bien la cause biologique des migraines. Plusieurs hypothèses ont été énoncées, lesquelles impliquent essentiellement des phénomènes vasculaires et neurologiques. En résumé, la migraine serait la conséquence d’une diminution des taux de sérotonine, une substance dont la fonction est de transmettre l’influx nerveux entre les neurones. Cette diminution entraînerait un gonflement et une inflammation des vaisseaux sanguins du cerveau. Si ce phénomène reste mal compris, les facteurs susceptibles de le déclencher sont bien identifiés:
certains aliments (café, alcool, chocolat, fromages vieillis et des agents de conservation tels que les sulfites, l’aspartame, les nitrites), le manque de sommeil, l’activité physique (excès ou insuffisance), les variations de climat ou de température, le stress et les frustrations, les stimulations visuelles ou sonores très vives, la fumée de cigarette, la pilule contraceptive et les changements hormonaux chez la femme.
En fait, on remarque que les migraineux sont souvent très sensibles à tout changement de rythme de vie. C’est la raison pour laquelle certains d’entre eux sont abonnés aux satanés migraines de fin de semaine qui se pointent le bout du nez le vendredi soir ou le samedi
matin alors que le corps commence enfin à décompresser. Tenir un journal de migraines est une bonne manière de cibler les déclencheurs.
La médecine chinoise rejoint la médecine occidentale quant aux facteurs susceptibles de déclencher les migraines. Elle répartit en fait ces derniers en deux catégories:
ceux créant de la plénitude (un trop-plein) et
ceux occasionnant un vide (déficience ou faiblesse).
Ainsi, une migraine suivant une soirée très arrosée sera considérée comme une manifestation de plénitude tandis qu’une autre survenant pendant une période d’insomnie sera plutôt le symptôme d’une déficience.
Mais pour mieux comprendre les tenants et aboutissants de cette logique, il convient de se pencher un peu sur la mécanique entourant les migraines du point de vue de la médecine chinoise. Celle-ci considère cette affection comme une montée de Yang, énergie chaude et ascendante. À l’image du grenier qui est la pièce la plus chaude d’une maison, la tête a tendance a recevoir l’excès de chaleur généré par le corps. Le responsable de la juste répartition de l’énergie (Qi) dans le corps est le Foie, organe qui gère la libre-circulation des substances. Certains facteurs peuvent freiner ce mouvement fluide et entraîner un blocage, une stagnation de Qi. Après un certain temps, cette surpression d’énergie se transformera en cellule de chaleur qui, sous l’effet de certains déclencheurs faisant office d’étincelle, sera libérée pour monter de façon explosive vers la tête. Comme le Foie est couplé avec la Vésicule biliaire en médecine chinoise, la douleur de la migraine sera ressentie sur le trajet de ce dernier méridien qui dessert la région temporale, partant de l’oeil pour rejoindre la nuque et les trapèzes.
Mais qu’est-ce qui peut amener un corps à générer trop de chaleur? Deux cas de figures sont possibles: un excès de Yang (énergie chaude et stimulante) ou une insuffisance de Yin (énergie froide et reposante qui a pour fonction de tempérer le Yang).
En fait, l’idée est plutôt simple.
Cultiver son Yin signifie simplement prendre le temps, chaque jour, de s’arrêter, de relaxer, que ce soit par des courtes séances de méditation, des exercices de respiration ou une marche contemplative. Dormir suffisamment et à des heures régulières est par ailleurs la
voie royale pour tonifier son Yin.
À l’inverse, réduire ses sources de Yang implique d’éviter tout ce qui stimule le système nerveux (stress, café, excès d’activité physique, longues heures devant l’écran lumineux…) ou génère de la chaleur (alcool, agents de conservation, bain chaud…).
On revient en somme à nos déclencheurs identités plus haut.
Comment se tenir bien loin des migraines?
Si les médicaments peuvent constituer une solution efficace, ils comportent aussi leur lot d’effets secondaires. Et ils nous font oublier que la migraine est souvent une manière pour le corps de sonner l’alarme afin de nous rappeler que quelque chose, dans notre rythme de vie, ne va pas. Ainsi, apporter quelques changements à nos habitudes de vie peut faire une grande différence. En effet, la plupart des gens trouveront leur situation grandement améliorée en évitant certains aliments, en faisant un peu d’exercice pour aider le mouvement fluide de l’énergie et en s’adonnant à des séances quotidiennes de méditation/relaxation pour se libérer du stress accumulé. Voilà des pistes de solution simples et accessibles qui redonneront à votre corps la capacité de s’auto-réguler, de retrouver son équilibre.
l’acupuncture constitue une manière sûre et naturelle de vous soulager de vos douleurs, vous offrant ainsi le répit dont vous avez besoin pour ajuster votre rythme à celui de votre corps. Car comme le rappelait le grand physicien Albert Einstein: «la plus grande force du
corps est sa capacité d’auto-guérison ».
En médecine chinoise, les maux de tête et migraines sont à différenciés selon plusieurs facteurs : leurs causes, leurs localisations, le type de douleur, les signes associés… En effet, nous n’allons pas traiter de la même manière les céphalées s’il s’agit d’un vide ou d’une plénitude, si le méridien du Foie est touché ou si c’est celui du Rein…
Les méridiens les principalement touchés sont le Foie, la Rate, les Reins
Il y a également d’autres causes: Le vent (interne et externe), l’humidité, les glaires
Voici les causes principales des céphalées:
_ Faiblesse héritée des parents : ces céphalées sont persistantes et récurrentes elles débutent dès l’enfance.
_ Tension émotionnelle : La colère, l’inquiétude, la tristesse, le chagrin, la peur, les chocs émotionnels, l’excès d’activité mentale, honte, culpabilité.
_ Surmenage : travailler trop longtemps sans repos L’excès d’activité sexuelle
_ Alimentation : ne pas manger suffisamment, manger trop, manger à des heures irrégulières, produites chimiques contenus dans la nourriture, trop épicé, trop d’alcool, trop de viande rouge ou trop d’aliments gras ou frits ou sucrés, trop de sel, trop de café, trop de cacao..
_ Traumatismes physiques : chutes, accident…. (cela peut être un ancien accident la céphalée arrive beaucoup plus tard)
_ Grossesses : trop nombreuses ou trop rapprochées.
_ Facteurs pathogènes externes : vent, humidité .
Céphalée type Foie :
Le Foie permet à l’énergie et au sang de circuler librement dans le corps. Si cette l’énergie se bloque, elle ne peut plus circuler et cette stagnation se transforme en chaleur. Comme pression interne s’installe l’excès d’énergie remonte à la tête, (comme de la vapeur) et provoquer des douleurs, principalement au niveau des tempes, près de l’œil. Elles sont souvent unilatérales. Plus la congestion est grande, plus la pression est forte et pires seront les douleurs. Dans les cas les plus aigus, on observe des douleurs pulsatives sur le dessus de la tête. La migraine peut être précédée d’une vision floue, elle peut être accompagnée de nausées et de vomissements. Souvent accompagné de colère, inquiétudes, insomnies.
Ce sont souvent les frustrations de toutes sortes et l’incapacité de s’adapter à un stress qui entraînent le blocage de l’énergie du Foie. Chez la femme, une énergie du Foie qui ne s’écoule pas librement entraîne des migraines prémenstruelles. Un excès d’énergie du Foie pourra aussi attaquer l’Estomac ou la Rate et créer d’autres types de migraines ou de maux de tête.
Céphalée de type: Rate-Estomac
En médecine traditionnelle chinoise, la fonction énergétique de la Rate est le transport et la transformation des éléments nutritifs. Si cet organe est affaibli, nous allons avoir des désordres digestifs, les liquides vont stagner et bloquer la circulation de l’énergie. Le méridien de l’estomac encadre le front, du coup il y aura une sensation de barre au front. Souvent accompagnées de difficultés digestives.
Les céphalées de type Rein :
En médecine traditionnelle chinoise, la fonction énergétique des Reins contient l’énergie de base, vitale. Si cet organe est affaibli, l’énergie ne circule plus bien par manque d’énergie. On aura des céphalées de type occipitales ou de toute la tête de type sourdes, tenace soulagées par la pression. Ces céphalées sont souvent accompagnées de vertiges, de douleurs lombaires, de fatigue, elles sont soulagées par le repos. Pour traiter ce type de maux de tête, il faut avant tout tonifier l’énergie du Rein qui est insuffisante.
Céphalées par stagnation de sang
Certains maux de têtes touchent les femmes pendant leurs règles, il commence le plus souvent en même temps que les règles, parfois il les devance légèrement. Ces maux de têtes liés au cycle menstruel sont dus avant tout, à une stagnation du sang dans la région
pelvienne. Cette stagnation provoque un excès de chaleur interne car le sang ne circule pas correctement et la Chaleur s’échappe puis s’élève. Pour les traiter il faut activer la circulation de sang dans l’organisme, surtout dans la région pelvienne.
Ainsi, selon le bilan établi par votre acupuncteur, le traitement de la migraine ou de la céphalée de tension aura une prise en charge adaptée à chacun !
Soyons conscients du fait que chaque symptôme exprimé par le corps reflète en réalité une souffrance, un dérèglement d’un ou plusieurs organes. C’est la richesse et la force de compréhension de la MTC que d’aller chercher la cause du symptôme ou des symptômes pour soulager la personne et lui permettre de retrouver son harmonie énergétique.
La MTC est une médecine holistique s’adaptant aux besoins de chacun à un moment particulier!