Santosha : Le contentement
Dans cette société où l’on veut toujours plus cultiver le contentement semble à la fois essentiel et
semble tellement inaccessible et illusoire. Pourtant lorsqu’on est content on est heureux. Non?
Mais c’est quoi être content?
Santosha, c’est le deuxième NIYAMA (vertu) dans le yoga sutra.
Le contentement, le manque de désir pour ce qu’on les autres, aide à cultiver une meilleure
relation avec soi-même. Cela procure attitude, un état de paix intérieure profonde.
Garder la sérénité en nous malgré tout ce qui peut nous arriver.
Patanjali nous présente le secret du Bonheur:
Pour être heureux, il suffit d’accepter chaque chose, situation, personne telle qu’elle est
et telle qu’elle n’est pas!
Apprécier, accepter, être en gratitude à ce que nous avons déjà, permet de créer de la joie et
donc de l’espace dans notre coeur et notre mental. Nous pouvons ainsi être acteur et créateur de
ce que nous voulons vraiment.
Le passage peut être parfois difficile et douloureux mais animer le coeur, l’élément feu permet
cette transformation avec destruction, changement de forme pour une renaissance et construire
une vie à notre image au lieu de ressasser un passé qui n’est plus!
Le présent est ici et maintenant!
Dans notre société, nous voulons toujours ce que l’autre possède, sans même voir ce que l’on a
déjà. Cela créé des envies, de la jalousie, des frustrations, des déceptions et cela amène trop
souvent de la souffrance.
Santosha, ou être satisfait de ce que l’on a, de ce que l’on est!
La vie est sans intention, elle n’est pas là pour nous satisfaire ou apporter de l’insatisfaction.
Nous n’avons d’autre choix que d’accepter ce mouvement. Pour grandir, il faut accueillir chaque
déception, frustration, difficulté comme une chance de confrontation qui nous réveille et nous sort
de nos habitudes.
Se positionner en victime face à une réalité parfois pas très agréable ce serait lui donner plus de
force et laisser la colère s’épanouir dans notre vie.
Ce Niyama nous permet pleinement de s’inscrire dans le ici et maintenant, à ouvrir les yeux sur
notre vie et à observer qu’elle est remplie de pleins de petites choses extraordinaires et
magnifiques…Merci!
Santosha c’est ainsi s’émerveiller de ce qui nous entoure. C’est également décider de mettre le
focus sur les choses de notre quotidien et d’être reconnaissant d’avoir vécu ces expériences!
C’est important de montrer de la gratitude pour des choses moins agréables…c’est un challenge
nécessaire à notre construction personnelle et ce chaque jour…
Cet état d’esprit nous permet de vivre au présent dans la paix, ni dans le manque, ni dans l’envie.
Santosha interroge également sur le rapport avec la possession. Depuis l’enfance nous croyons
que c’est à travers les objets que nous pouvons être contents. C’est une méprise, car ce n’est
pas l’objet lui même la satisfaction mais ce qu’il produit provisoirement. En effet, ce qui est
recherché, c’est la détente interne, la joie éphémère. Le contentement, en fait, est en nous et non
dans l’objet ou la situation extérieure. C’est un état de paix profonde et d’apaisement qui est
recherché. Le but étant de garder cette sérénité en nous malgré tout ce qui peut nous arriver.
Donc pour Patanjali, il faut laisser la vie suivre son cours sans chercher à retenir ni les objets, ni
les liens affectifs…c’est l’état d’être sans manque et surtout sans volonté d’accaparer et de
posséder.
Pour conclure, Santosha nous permet non plus de subir mais de comprendre nos choix et de
devenir pleinement acteur de notre vie.