Contexte: Suite au stage vitalité du mois de mai pour vivre l’été sereinement , je vous propose
pour le mois d’octobre le stage Intégrité pour mieux vivre et comprendre la saison de
l’automne.
Objectifs: A l’issu de ce stage, le stagiaire sera capable de définir la saison de l’automne et plus
précisément le mouvement Métal, également il sera capable d’acquérir des exercices de
postures, de respiration en Yin Yoga afin de libérer les énergies de ce mouvement Métal. Le but
de ces journées c’est d’autonomiser les personnes et permet aux gens de mieux se connaitre …
Sachez que dans notre identité, dans notre personnalité, on a aussi des typologies Bois/Feu/Terre/
Métal/Eau .
Pré-requis: Pour toute personne voulant comprendre cette vision holistique qu’amène la
médecine Chinoise et la philosophie Taoïste.
Contenus: En Médecine Chinoise, les Organes/Entrailles sont considérés comme des trésors.
L’Homme doit apprendre à les reconnaitre, les entretenir et les énergiser par des pratiques de
respiration, d’auto massage, d’olfaction, d’une bonne hygiène alimentaire, etc…
Au cours de cette journée automnale, véritable moment de revitalisation du couple Poumon/Gros
Intestin(GI), couple représentant l’énergie de l’élément METAL, nous étudierons leurs fonctions et
l’énergie nécessaire à leur bon fonctionnement.
Vous découvrirez ainsi leurs applications et importance dans votre vie quotidienne.
Le METAL est lié à la valeur de soi, est ce que vous arrivez à communiquer votre valeur ? Est ce
que vous communiquer aussi sur vos besoins ?
Intégrité et impeccabilité sont des valeurs METAL très importantes.
Un bon METAL qui est travaillé permet la confiance en soi..ce qui donne de la consistance à votre
identité.
A l’automne, on commence à être dans un déclin de l’énergie Yang et d’une montée de l’énergie
Yin. C’est pour cela aussi que les jours commencent à être plus petits, que les nuits sont plus
longues… il va falloir qu’on régule ça par rapport à nos journées. C’est un moment où le corps
humain va être beaucoup plus sujet aux changements climatiques.
Le Tao, qui correspond à l’automne en médecine chinoise, dit « c’est soigner la récolte ». Là c’est
intéressant ! Il y a une histoire de soin, soigner la récolte, ça veut dire prendre soin de quelque
chose qu’on peut récolter…
Je vous propose ainsi de vous donner les enseignements de bonnes pratiques pour réajuster et
entretenir l’énergie de ce couple nécessaire pour un épanouissement d’une vie harmonieuse.
Un voyage autour d’une méditation Yoga Nidra, une séance de Yin Yoga …et autres
découvertes!
Etes vous prêts pour vous offrir un voyage initiatique au coeur de vous même? …en
harmonie avec l’ élément Métal …un moment personnel de bien être et de sérénité!
Modalités: DATE : Samedi 14 octobre 2023 Places limitées à 10 personnes !
Horaire: 9H / 12h30 – 13H30 / 17H
LIEU : 211 rue de la fontaine. 71960 PRISSE (MACON)
TARIF: 135€
Virginie VINET : 06 86 96 57 81/yujades@gmail.com